Stagione Sportiva 2022/23Preparazione Giorno 2

31 Agosto 2022by MrCosentino0
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Subito in campo per il secondo giorno di preparazione.

  • Mobilità articolare dinamica 5′
  • Attivazione sui Rondos. 3 Postazioni: 1 su 5X5mt 4vs1; 2 10X10mt 5vs2; 3 10X5mt 6vs2 Un Tocco. 15′
  • Potenza Aerobica. Guida libera della palla al segnale (ogni minuto) corsa in allungo fino al fondo campo e poi fino al centro del campo. 10′
  • Lavoro di tattica collettiva. Uscire dalla prima pressione. 30′ fig1
  • Partita a Tema. Goal doppio dopo almeno 5 passaggi, no fuorigioco. 10′
  • Partita Finale 20′

Una prima conferma è arrivata, rispetto al primo giorno, questo gruppo ha tanta cattiveria agonistica. Il ché è un bene, ma può anche diventare un problema se la foga agonistica crea confusione tattica. Lucidità e agonismo devono sempre viaggiare sullo stesso binario. Trovare questo equilibrio sarà tra gli obiettivi di questa fase di preparazione.

Questi primi giorni hanno come target principale l’osservazione e la raccolta di informazioni sul gruppo e sui singoli giocatori. Ma non bisogna trascurare gli aspetti tattici essendo poco il tempo a disposizione prima dell’inizio del campionato, data 25 Settembre. Nella seduta odierna ho voluto introdurre un principio del gioco posizionale per l’uscita sulla prima pressione avversaria, trovare un uomo dietro la linea di pressione per mezzo di un passaggio chiave.

fig1

MrCosentino

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